A (Activating event, 引發事件)：指客觀發生的某個事件或情況。 A (引發事件) 例子： 你在工作中被老闆批前子評了。 B (Belief, 信念)：個人對引發事件的主觀判斷和信例念。也就是人們對事件做出的解釋和評價。 B (信念) 例子：...

拍球效應（Bounce ball effect）是一個形象的比喻，用來描述拍球時的現象。當我們用力拍球時，球會反彈得越高。這個效應的寓意是，當我們承受的壓力越大時，我們的潛能發揮程度也會越高；相反，當我們的壓力較輕時，我們的潛能發揮程度就較小。...

詹森效應是指一種心理現象，源於一位名叫丹·詹森（Dan Jansen）的運動員。詹森在平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利。這種現象被稱為詹森效應，意味著一個人在平時表現良好，但由於缺乏應有的心理素質而導致競技場上失敗。...

羅森塔爾效應,也稱為庇格馬利翁效應(Pygmalion Effect),是一種社會心理學效應。它描述了人們對他人的預期會影響到後者的實際表現或成就。 這一效應源於希臘神話中的庇格馬利翁故事。據說,庇格馬利翁是一位塞浦路斯的雕塑家,他創造了一位美麗的女性雕塑,並深深地愛上了自...

"野馬的結局"是一個比喻,描述人們因小事情而激烈反應,最終傷害自己的現象。 野馬在非洲草原上常被吸血蝙蝠叮咬腿部吸血。雖然蝙蝠吸食的血量微乎其微,但野馬因此而暴怒和狂奔,最終導致死亡。這表明,造成野馬死亡的不是外部因素(吸血蝙蝠),而是它自身的劇烈情緒反應。...